Autor: Zespół akcji Zdrowo i Sportowo

 
Co trzecie dziecko w Polsce ma problem z nadwagą❗ Zaradzić temu może (między innymi) aktywność fizyczna! 🤸‍♀ W ramach naszej akcji poruszyliśmy już prawie PÓŁ MILIONA dzieci i wciąż nie przestajemy! 💪
 
➡ Wspólnie z Decathlon Polska, przygotowaliśmy dla Was serię 35 eventów, które odbędą się w 12 sklepach Decathlon, w takich miastach jak Warszawa, Poznań, Katowice i Gdańsk z Rumią.
 
W wydarzeniach możesz wziąć udział na żywo w naszych sklepach, ale również ONLINE ➡ https://go.decathlon.pl/treningi-online/dzienzdrowia

Zajęcia online – Światowy Dzień Zdrowia

Wspólnie z partnerem programu Zdrowo i Sportowo, firmą Decathlon Polska, zapraszamy do udziału w zajęciach sportowych.

Obowiązują zapisy (jedynie poprzez platformę Decathlon GO). Liczba miejsc ograniczona.

Plan transmisji online (początek o godzinie 10.00):

12 kwietnia – https://go.decathlon.pl/l/1204-zajecia-online-dla-grup-przedszkolnych-z-kids-sport/641f08e4-7a65-450f-a4e7-f900097df74e

13.04 – https://go.decathlon.pl/l/1304-zajecia-online-dla-grup-przedszkolnych-z-kids-sport/641f0a79-4057-45b2-8a93-0da7af908cce

14.04 – https://go.decathlon.pl/l/1404-zajecia-online-dla-grup-przedszkolnych-z-kids-sport/641f0b50-fc2a-4b70-a239-cdb10cf056fa

17.04 – https://go.decathlon.pl/l/1704-zajecia-online-dla-grup-przedszkolnych-z-kids-sport/641f0c33-c49d-4b7c-8eb1-82cc1c642425

18.04 – https://go.decathlon.pl/l/1804-zajecia-online-dla-grup-przedszkolnych-z-kids-sport/641f0cec-eb61-4060-8cd4-f66b5a2d98f6

19.04 – https://go.decathlon.pl/l/1904-zajecia-online-dla-grup-przedszkolnych-z-kids-sport/641f0d92-e258-4ea2-a74f-b76d8babdfa9

20.04 – https://go.decathlon.pl/l/2004-zajecia-online-dla-grup-przedszkolnych-z-kids-sport/641f0e52-c40c-4897-984d-620cd0135da6

21.04 – https://go.decathlon.pl/l/2104-zajecia-online-dla-grup-przedszkolnych-z-kids-sport/641f0efb-ab4d-445c-b8c3-afa1848ece77

24.04 – https://go.decathlon.pl/l/2404-zajecia-online-dla-grup-przedszkolnych-z-kids-sport/641f0fab-a683-4c1c-a100-b95779f3d9cc

25.04 – https://go.decathlon.pl/l/2504-zajecia-online-dla-grup-przedszkolnych-z-kids-sport/641f1042-ce57-4c6c-ab9a-779386177fc1

26.04 – https://go.decathlon.pl/l/2604-zajecia-online-dla-grup-przedszkolnych-z-kids-sport/641f10e8-358a-4ba5-9128-f58834f0b9bd

Światowy Dzień Zdrowia – terminy stacjonarnych zajęć sportowych

Wspólnie z partnerem programu Zdrowo i Sportowo, firmą Decathlon Polska, zapraszamy dzieci i rodziców do udziału w zajęciach sportowych.

Zajęcia odbędą się w 12 sklepach Decathlon. Obowiązują zapisy (jedynie poprzez platformę Decathlon GO). Liczba miejsc ograniczona.

Decathlon Reduta
12.04, 18.00 – https://go.decathlon.pl/l/1204-dzieci-3-6-lat-zajecia-sportowe-z-kids-sport/642195e4-a390-4749-9cf8-173d3a483fd4
12.04, 18.30 – https://go.decathlon.pl/l/1204-dzieci-7-10-lat-zajecia-sportowe-z-kids-sport/64219b74-2540-4736-a9e9-df5215c7aa46

Decathlon Targówek
13.04, 18.00 – https://go.decathlon.pl/l/1304-dzieci-3-6-lat-zajecia-sportowe-z-kids-sport/64219c66-cc6a-4e4f-8de5-311a5e271395
13.04, 18.30 – https://go.decathlon.pl/l/1304-dzieci-7-10-lat-zajecia-sportowe-z-kids-sport/64219d16-636c-4644-984c-8826ebeae5d2

Decathlon Kartuska
14.04, 18.00 – https://go.decathlon.pl/l/1404-dzieci-3-6-lat-zajecia-sportowe-z-kids-sport/64219f0d-716c-49e0-9de0-d0fdc3d7a758
14.04, 18.30 – https://go.decathlon.pl/l/1404-dzieci-7-10-lat-zajecia-sportowe-z-kids-sport/64219f9f-c7da-4f42-a1aa-583f59b9f587

Decathlon Przymorze
15.04, 10.00 – https://go.decathlon.pl/l/1504-dzieci-3-6-lat-zajecia-sportowe-z-kids-sport/6421a036-156a-4e4f-9b7f-5635528b376f
15.04, 10.30 – https://go.decathlon.pl/l/1504-dzieci-7-10-lat-zajecia-sportowe-z-kids-sport/6421a0bc-5151-475d-a82f-575bb05ebcad

Decathlon Rumia
17.04, 18.00 – https://go.decathlon.pl/l/1704-dzieci-3-6-lat-zajecia-sportowe-z-kids-sport/6421a1c4-3998-4bad-8eed-83894d11a582
17.04, 18.30 – https://go.decathlon.pl/l/1704-dzieci-7-10-lat-zajecia-sportowe-z-kids-sport/6421a24a-a72c-4e55-a4e2-65a2c2e5566a

Decathlon Ostrobramska
18.04, 18.00 – https://go.decathlon.pl/l/1804-dzieci-3-6-lat-zajecia-sportowe-z-kids-sport/6421a344-6a47-49a1-9158-7c1a89f96652
18.04, 18,30 – https://go.decathlon.pl/l/1804-dzieci-7-10-lat-zajecia-sportowe-z-kids-sport/6421a412-5418-4ba7-9fd5-76db3a82f486

Decathlon Bemowo
19.04, 18.00 – https://go.decathlon.pl/l/1904-dzieci-3-6-lat-zajecia-sportowe-z-kids-sport/6421ae09-80f2-45bb-9b36-5a5f09e87e58
19.04, 18.30 – https://go.decathlon.pl/l/1904-dzieci-7-10-lat-zajecia-sportowe-z-kids-sport/6421ae98-c6d1-4804-b80b-a44c13e03cac

Decathlon Trzy Stawy
20.04, 18.00 – https://go.decathlon.pl/l/2004-dzieci-3-6-lat-zajecia-sportowe-z-kids-sport/6421af2f-4224-4583-9eb8-e2178c5975b8
20.04, 18.30 – https://go.decathlon.pl/l/2004-dzieci-7-10-lat-zajecia-sportowe-z-kids-sport/6421afe3-4fd0-4b52-a85d-9f2c70c674c7

Decathlon Katowice
21.04, 18.00 – https://go.decathlon.pl/l/2104-dzieci-3-6-lat-zajecia-sportowe-z-kids-sport/6421b086-0a86-49df-93b5-202976edf7bd
21.04, 18.30 – https://go.decathlon.pl/l/2104-dzieci-7-10-lat-zajecia-sportowe-z-kids-sport/6421b124-ba7e-416f-8b80-4740354d2ace

Decathlon Franowo
24.04, 18.00 – https://go.decathlon.pl/l/2404-dzieci-3-6-lat-zajecia-sportowe-z-kids-sport/6421b1b4-68cc-4adc-b04b-3c2f089c9260
24.04, 18.30 – https://go.decathlon.pl/l/2404-dzieci-7-10-lat-zajecia-sportowe-z-kids-sport/6421b23d-12a7-4350-a4ac-5c02a3b11c79

Decathlon Komorniki
25.04, 18.00 – https://go.decathlon.pl/l/2504-dzieci-3-6-lat-zajecia-sportowe-z-kids-sport/6421b2c8-8b26-4089-a745-d3d227aa4863
25.04, 18.30 – https://go.decathlon.pl/l/2504-dzieci-7-10-lat-zajecia-sportowe-z-kids-sport/6421b346-607d-4354-896c-e9725eb4a0c6

Decathlon Winogrady
26.04, 18.00 – https://go.decathlon.pl/l/2604-dzieci-3-6-lat-zajecia-sportowe-z-kids-sport/6421b3d3-9f6c-43d4-9be2-08fff0ce4b45
26.04, 18.30 – https://go.decathlon.pl/l/2604-dzieci-7-10-lat-zajecia-sportowe-z-kids-sport/6421b457-55d8-48c3-982b-9510e166205f

Decathlon – 10% rabatu dla uczestników akcji ZiS w województwie pomorskim

Partner akcji Zdrowo i Sportowo, firma Decathlon, przygotował dla uczestników akcji Zdrowo i Sportowo w województwie pomorskim specjalną ofertę, czyli 10% rabatu i atrakcyjne warunki płatności!!!

Oferta obejmuje:

– rabat 10% dla przedszkoli i szkół uczestniczących w akcji „Zdrowo i Sportowo” z województwa pomorskiego
– rabat 10% w tej samej formie jw – dla dzieci/rodziców – zamówienia składane i realizowane za pośrednictwem Rady Rodziców danej placówki

Uwaga!
– zamówienia realizowane i rabatowane na podstawie uzupełnionego formularza B2B >>>> Pobierz formularz w pliku PDF <<<< - rabat obowiązuje na zakupu do końca roku 2022. - aby otrzymać rabat na formularzy należy dopisać hasło: -10% z akcji Zdrowo i Sportowo

Korzystając z oferty zamawiający dodatkowo otrzymuje:
– opiekuna biznesowego
– zawsze darmową dostawę i zwrot do 365 dni
– personalizację i dodatkowe usługi

Formy płatności dostosowane do potrzeb:
– faktura pro forma
– płatność odroczona – sektor publiczny
– leasing

Webinar informacyjny programu „Rok z higieną Velvet”

W czwartek, 13 października, o godzinie 18.00, zapraszamy do udziału w webinarze informacyjnym programu edukacyjnego „Rok z higieną Velvet. Higiena dla mnie i dla Planety”.

Link do transmisji: https://youtu.be/iHTdd3D4oX8

Zachęcamy do zadawania pytań w komentarzach. Postaramy się na wszystkie odpowiedzieć.

Podczas webinaru wykorzystamy prezentację dostępną do pobrania (plik PDF):

#akcjazdrowoisportowo
#rokzhigienavelvet

Zajęcia online „Drzewo” – program „Rok z higieną Velvet”

W piątek, 14 października, o godzinie 10.00, zapraszamy do udziału w zajęciach online pt. „Drzewo”, wchodzących w skład materiałów programu edukacyjnego „Rok z higieną Velvet”.

Podczas zajęć wykorzystamy:

– plakat – https://zdrowoisportowo.edu.pl/wp-content/uploads/2022/10/plakat-po-co-nam-drzewa-velvet-zis-22-23-1.png

– zagadkę graficzną – https://zdrowoisportowo.edu.pl/wp-content/uploads/2022/10/drzewo-znajdz-szczegoly-velvet-1.png

#akcjaZdrowoISportowo
#rokzhigienavelvet

Wrzesień w akcji Zdrowo i Sportowo

Scenariusz zajęć „W przedszkolu”

https://zdrowoisportowo.edu.pl/materialy/w-przedszkolu/

Dołącz do grupy na FB

https://www.facebook.com/groups/692323655408486

Scenariusz zajęć „Witaj w grupie”

Pierwszy scenariusz zajęć do wykorzystania na zajęciach z dziećmi! Przywitajcie się i poznajcie na sportowo 🙂

https://zdrowoisportowo.edu.pl/materialy/witaj-w-grupie/

Część 6 – Wakacyjna podróż Misia Velvetusia

Wspólnie z dziećmi z Przedszkola Integracyjnego „Kids World” oraz partnerem akcji Zdrowo i Sportowo, marką Velvet, zapraszamy na szóstą część serii „Wakacyjna podróż Misia Velvetusia”.

Kontynuujemy tematykę ekologiczną i rozmawiamy o drzewach, a więc higienie dla planety.

#akcjaZdrowoISportowo
#światvelvet

Część 5 – Wakacyjna Podróż Misia Velvetusia

Czas na piątą część cyklu „Wakacyjna podróż Misia Velvetusia”. Tym razem zapraszamy Was do „Laboratorium czystości”.

Zdrowo i Sportowo w sierpniu

Część 4 – Wakacyjna Podróż Misia Velvetusia

Tym razem zapraszamy na zajęcia pt. „Higiena w toalecie – jak się do tego zabrać?”.

Przypominamy, że nasze wakacyjne zajęcia przygotowaliśmy wspólnie z partnerem akcji Zdrowo i Sportowo, marką Velvet.

W czasie tych wakacyjnych spotkań opowiemy dzieciom o zasadach związanych z higieną osobistą, higieną w czasie podróży, ale też o ekologii.

Kolorowanki z Misiem Velvetusiem

Kliknij w obrazek, aby pobrać plik PDF.

Część 3 – Wakacyjna podróż Misia Velvetusia

Czas na 3 część cyklu zajęć pt. „Wakacyjna podróż Misia Velvetusia”.

Tym razem zapraszamy na zajęcia pt. „Woda – ekologia”, czyli zapowiedź mini cyklu związanego z ekologią.

Pomogły nam w tym dzieci ze Szkoły Numer Jeden w warszawskim Wilanowie.

Część 2 – Wakacyjna podróż Misia Velvetusia

Druga część cyklu „Wakacyjna podróż Misia Velvetusia”.

Tym razem opowiemy o…. wodzie i jej roli w higienie.

Pomogą nam w tym dzieci z przedszkola w Różycy.

Zobaczcie jak to wyglądało 🙂

Cześć 1 – Wakacyjna podróż Misia Velvetusia

Za nami pierwsze spotkania z cyklu „Wakacyjna podróż Misia Velvetusia”.

Zobaczcie jak to wyglądało 🙂

Wakacyjna Podróż Misia Velvetusia

Już w przyszłym tygodniu rozpoczynamy „Wakacyjną podróż Misia Velvetusia”.

Zapraszamy Was na 10 spotkań online, prowadzonych z placówek, które zwyciężyły w konkursie organizowanym wspólnie z Partnerem akcji Zdrowo i Sportowo, marką Velvet (Świat Velvet).

Szczegóły w znajdziecie w newsletterze oraz kolejnych postach i wydarzeniach na naszym FB.

Do zobaczenia 🙂

Scenariusz zajęć „Wyprawa do lasu”

https://zdrowoisportowo.edu.pl/materialy/las/

Scenariusz zajęć pt. „Lato”

https://zdrowoisportowo.edu.pl/materialy/lato/

Scenariusz zajęć pt. „Wyprawa piracka”

https://zdrowoisportowo.edu.pl/materialy/piraci/

Rozgrzewka. Komu to potrzebne?

https://zdrowoisportowo.edu.pl/wp-content/uploads/2021/11/rozgrzewka-zis-21-22.pdf

Gra „Fitness bingo”

https://zdrowoisportowo.edu.pl/wp-content/uploads/2022/06/Fitness-Bingo-zis-21-22.pdf

Czerwiec w akcji Zdrowo i Sportowo

Scenariusz zajęć pt. „Piknik sportowy”

https://zdrowoisportowo.edu.pl/materialy/piknik-sportowy/

Scenariusz zajęć pt. „Warzywa”

Całość materiałów na stronie:

https://zdrowoisportowo.edu.pl/materialy/warzywa/

“Dzień Pszczoły” – bezpłatne zajęcia plastyczne online – 20.05 g.10.00

Zapraszamy do udziału w bezpłatnych zajęciach artystyczno-plastycznych online, pt. „Dzień pszczoły”.

Zapisy na stronie:

https://kidstation.pl/sklep/zajecia-artystyczne-online/dzien-pszczoly-zajecia-plastyczne-online-20-05-g-10-00/

Przygotuj:

blok rysunkowy,
kredki lub flamastry,
farby.

Światowy Dzień Higieny – webinar dla rodziców, opiekunów i nauczycieli

To już prawie ostatni element cyklu wydarzeń w ramach „Światowego Dnia Higieny”. Zobaczcie naszą rozmowę z zaproszonymi gośćmi.

Materiały edukacyjne, o których mówimy w czasie spotkania, możecie znaleźć na stronach:

https://zdrowoisportowo.edu.pl/mate…/dzien-higieny-velvet/

https://velvet.pl/dla-dzieci/

Laboratorium – zajęcia online

W zajęciach wykorzystamy (kliknij w obrazek aby pobrać plik PDF):

Eksperyment 1

Eksperyment 2

Informacje na temat papieru nawilżanego:

Przygotowujemy zaproszenie oraz grę planszową

Materiały do zajęć online oraz własnego wykorzystania:

Światowy Dzień Higieny

Już w tym tygodniu, wspólnie z Partnerem akcji Zdrowo i Sportowo, marką Velvet (Świat Velvet) zapraszamy dzieci, nauczycieli i rodziców do udziału w cyklu bezpłatnych wydarzeń, zajęć i spotkań związanych z Dniem Higieny.

Nasz plan wygląda następująco:

Środa, 4 maja
– godz. 10.00 – zajęcia plastyczne online, podczas których wspólnie z dziećmi wykonamy zaproszenia dla rodziców, do udziału w webinarze oraz przygotujemy grę planszową.

Czwartek, 5 maja
– godz. 10.00 – zajęcia plastyczne online pt. „Laboratorium Misia Velvetusia”

– godz. 18.00 – webinar dla rodziców i nauczycieli.

Piątek, 6 maja
– Dzień Higieny Velvet oraz konkurs – zorganizujcie w swojej placówce Dzień Higieny Velvet (inspirowany materiałami ze strony – https://zdrowoisportowo.edu.pl/mate…/dzien-higieny-velvet/), prześlijcie nam relację, a tym samym zgłoszenie do konkursu, w którym nagrodami jest wakacyjna wizyta w Waszym przedszkolu lub szkole, zajęcia dla dzieci oraz szkolenie dla nauczycieli.

Szczegóły poszczególnych wydarzeń -> Światowy Dzień Higieny

Zajęcia będą dostępne (transmitowane „na żywo”):
– FB akcji Zdrowo i Sportowo – https://www.facebook.com/akcjazdrowoisportowo/
– kanał na YouTube – https://www.youtube.com/channel/UCA1thKCRAV2kNLVurCrhDNQ

Maj w akcji Zdrowo i Sportowo

Konkurs „Wakacyjna podróż Misia Velvetusia”

Scenariusz zajęć „W parku”

https://zdrowoisportowo.edu.pl/materialy/w-parku/

Dołączcie do grupy Społeczność Zdrowo i Sportowo na FB

Zapraszamy wszystkich uczestników Akcji Zdrowo i Sportowo do dołączenia do naszej nowej grupy. Tworzymy miejsce, gdzie możecie bezpośrednio z nami porozmawiać, dzielić się swoimi doświadczeniami oraz aktywnie uczestniczyć w życiu społeczności Zdrowo i Sportowo

https://www.facebook.com/groups/692323655408486/

Światowy Dzień Higieny

Wspólnie z Partnerem akcji Zdrowo i Sportowo, marką Velvet, zapraszamy dzieci, nauczycieli i rodziców do udziału w cyklu bezpłatnych wydarzeń, zajęć i spotkań związanych z Dniem Higieny.

Nasz plan wygląda następująco:

Środa, 4 maja
– godz. 10.00 – zajęcia plastyczne online, podczas których wspólnie z dziećmi wykonamy zaproszenia dla rodziców, do udziału w webinarze oraz przygotujemy grę planszową.

Czwartek, 5 maja
– godz. 10.00 – zajęcia plastyczne online pt. „Laboratorium Misia Velvetusia”
– godz. 18.00 – webinar dla rodziców i nauczycieli.

Piątek, 6 maja
– Dzień Higieny Velvet oraz konkurs – zorganizujcie w swojej placówce Dzień Higieny Velvet (inspirowany materiałami ze strony – https://zdrowoisportowo.edu.pl/materialy/dzien-higieny-velvet/), prześlijcie nam relację, a tym samym zgłoszenie do konkursu, w którym nagrodami jest wakacyjna wizyta w Waszym przedszkolu lub szkole, zajęcia dla dzieci oraz szkolenie dla nauczycieli.

Szczegóły poszczególnych wydarzeń, opiszemy w kolejnych dniach i prześlemy Wam w specjalnym newsletterze.

Scenariusz zajęć „Powietrze”

https://zdrowoisportowo.edu.pl/materialy/powietrze/

Dzień Ziemi – 22 kwietnia

W piątek, 22 kwietnia (g. 10.00) zapraszamy do udziału w bezpłatnych zajęciach plastycznych online, przygotowanych przez Partnera akcji Zdrowo i Sportowo, markę Kids&Art.

Zajęcia dostępne będą za pośrednictwem aplikacji Zoom (interaktywnie, zapisy poprzez sklep internetowy, liczba miejsc ograniczona) oraz w postaci transmisji FB Live.

Zapisy na stronie: https://kidstation.pl/sklep/zajecia-artystyczne-online/dzien-ziemi-zajecia-plastyczne-online-22-04-g-10-00/

Scenariusz zajęć „Wielkanoc”

https://zdrowoisportowo.edu.pl/materialy/wielkanoc/

Scenariusz zajęć „Woda”

https://zdrowoisportowo.edu.pl/materialy/woda/

Mapa uczestników akcji Zdrowo i Sportowo

Kwiecień w akcji Zdrowo i Sportowo

Scenariusz zajęć „Łąka”

Sportowe zajęcia online

We wtorek, 29 marca, o godzinie 10.00, wspólnie z Kids&Sport, zapraszamy na bezpłatne zajęcia online:

Bezpłatne zapisy na stronie: https://kidstation.pl/sklep/zajecia-sportowe/zajecia-sportowe-online-29-03-g-10-00/

Sportowy słowniczek polsko-ukraiński

Dziękujemy Kids&Sport za przygotowanie krótkiego, sportowego słowniczka polsko-ukraińskiego.

Światowy Dzień Wody oraz Dzień Morza Bałtyckiego

22 marca obchodzony jest „Światowy Dzień Wody” oraz „Dzień Morza Bałtyckiego”.

Z tej okazji, Partner akcji Zdrowo i Sportowo, czyli marka Velvet, przygotował dodatkowe materiały, rozbudowujące zestaw wchodzący w skład „Dnia Higieny Velvet”.

My dokładamy do tego sportowe zabawy, ze scenariusza zajęć pt. „Woda”. Całość dostępna jest na stronie: https://zdrowoisportowo.edu.pl/materialy/dzien-higieny-velvet/swiatowy-dzien-wody/

Wspólnie z Kids&Art zapraszamy również do udziału w bezpłatnych zajęciach plastycznych, dostępnych interaktywnie w aplikacji Zoom (ze względu na ograniczoną liczbę miejsc, zapisy odbywają się poprzez sklep internetowy >>> ZAPISY <<<) lub poprzez FB Live akcji Zdrowo i Sportowo -> https://www.facebook.com/akcjazdrowoisportowo

Jak motywować dzieci do aktywności fizycznej?

Scenariusz zajęć „Wiosna”

Webinar dla rodziców, nauczycieli i trenerów

Zapraszamy na spotkanie z psycholożką, dietetyczką, fizjoterapeutką i trenerem.

Uczestnicy:

1. Dietetyk – mgr Małgorzata Bellwon – Slim Factory

„Ukończyłam Dietetykę na Gdańskim Uniwersytecie Medycznym.

Od 6 lat, z sukcesami, wspieram osoby borykające się z nadmierną masą ciała i pragnące zmienić nawyki żywieniowe. Specjalizuję się w odchudzaniu dorosłych oraz dzieci, odżywianiu w chorobach dietozależnych, przy alergiach oraz nietolerancjach pokarmowych. Prowadzę pacjentów na dietach specjalistycznych (m.in z mózgowym porażeniem dziecięcym, w zespołach metabolicznych). Układam plany żywieniowe indywidualnie dopasowane do smaków i upodobań, uwzględniając jednostki chorobowe, styl życia oraz możliwości.

Kieruję się zasadą, że dieta powinna być przyjemnością i trwałą zmianą stylu życia, nie zaś pasmem wyrzeczeń, połączonych z niezliczoną ilością godzin spędzonych w kuchni i ogromnym wysiłkiem finansowym. Moje jadłospisy są urozmaicone, a ich podstawę stanowią produkty łatwo dostępne i sezonowe. Proponuję dietę zbilansowaną, uwzględniającą wszystkie grupy produktów (w oparciu o Piramidę Zdrowego Odżywiania), nie wpisuję suplementów, bez wyraźnych ku temu wskazań.
W pracy stawiam na pozytywną motywację i metodę „małych kroków”, które sprawiają, że każdy cel staje się możliwy do osiągnięcia.”

2. Natalia Szałańska – psycholog, trener Treningu Umiejętności Społecznych.

„Na co dzień pracuję z dziećmi z zaburzeniami całościowymi oraz prowadzę konsultacje z rodzicami stacjonarnie jak i online poprzez stronę sensly.com.

Jako Tusowisko ( https://www.facebook.com/𝖳𝗎𝗌𝗈𝗐𝗂𝗌𝗄𝗈-10… ) prowadzę treningi umiejętności społecznych, które skierowane są do dzieci i młodzieży, które mają trudności w nawiązywaniu i podtrzymywaniu relacji rówieśniczych, chcą być bardziej asertywne, chcą nauczyć się współpracy w grupie, nieadekwatnie wyrażają własne emocje czy też mają trudności w stosowaniu się do zasad panujących w danej grupie społecznej.”

3. Joanna Zaborowska – fizjoterapeutka.

„Ukończyłam Gdański Uniwersytet Medyczny z tytułem mgr na kierunku fizjoterapia. Pracuję z niemowlętami i dziećmi aż do 18r.z.

Ruch jest dla mnie bardzo ważny, nie tylko w pracy, ale też w życiu prywatnym, gdyż sama trenuje siłowo od kilku lat.

4. Oskar Jacyno – trener

Absolwent Akademii Wychowania Fizycznego i Sportu w Gdańsku, trener lekkiej atletyki.

Doświadczenie zbierał w trójmiejskich akademiach sportowych. Obecnie od kilku lat pracuje z najmłodszymi dziećmi wspomagając ich prawidłowy rozwój fizyczny.

Zdrowo i Sportowo – gramy w planszówkę online – 5.03 g. 9.30

Wspólnie z Partnerami akcji Zdrowo i Sportowo, zapraszamy dzieci do udziału w zajęciach plastycznych online, prowadzonych przez trenerów Kids&Sport.

Zajęcia realizowane w ramach akcji Zdrowo i Sportowo oraz cyklu „Międzynarodowy dzień walki z otyłością”.

W czasie 30 minut zachęcimy dzieci do zagrania z nami w grę planszową, przygotowaną podczas poniedziałkowych (28.02) warsztatów.

Zajęcia będą dostępne interaktywnie w aplikacji Zoom (działa również w przeglądarce stron internetowych) oraz jako transmisja FB Live – https://www.facebook.com/akcjazdrowoisportowo

Lista rzeczy do przygotowania na zajęcia:

– Marchewka
– Pół banana
– Dowolne 2 owoce
– Wykałaczka długa
– Rodzynka
– Nóż
– Deseczka
– Książka
– Wydruk planszy do gry i pionek (Niektóre dzieci przygotowywały to w przedszkolu).

Pobierz planszę do gry oraz instrukcję w pliku PDF >>>>>>

Sportowe zajęcia online

Wspólnie z Partnerami akcji Zdrowo i Sportowo, zapraszamy dzieci do udziału w zajęciach sportowych online, prowadzonych przez zespół Kids&Sport.
Zajęcia realizowane w ramach akcji Zdrowo i Sportowo oraz cyklu „Międzynarodowy dzień walki z otyłością”.

Nasze zajęcia to 30 minut intensywnych zabaw sportowych, dostosowanych do warunków domowych oraz sali przedszkolnej lub szkolnej.

Do udziału w zajęciach online zapraszamy zarówno całe grupy przedszkolne, klasy 1-3 szkół podstawowych, jaki i dzieci przebywające w domach.

Zajęcia będą dostępne interaktywnie w aplikacji Zoom (działa również w przeglądarce stron internetowych) oraz jako transmisja FB Live.

Marzec w akcji Zdrowo i Sportowo

Przygotujmy zaproszenie i grę planszową

W poniedziałek, 28 lutego, o godzinie 10.00 zapraszamy Was do udziału w zajęciach plastycznych online, podczas których przygotujemy wspólnie z dziećmi zaproszenia dla rodziców i opiekunów do oglądania lub aktywnego udziału w zajęciach sportowych online (piętek, 4 marca) oraz webinarze (z udziałem 4 specjalistów z zakresu psychologii, dietetyki, fizjoterapii i prowadzenia zajęć sportowych).

Do zajęć można dołączyć poprzez aplikację Zoom >> ZAPISY << (działa również w przeglądarce stron internetowych) lub relację FB Live na profilu akcji Zdrowo i Sportowo.

Drugą część zajęć poświęcimy przygotowaniom do wykonania własnej gry planszowej „Zdrowo i Sportowo”. Już teraz zapraszamy wszystkich do wspólnej z nami gry, którą poprowadzimy w sobotę, 5 marca, o godzinie 9.30 – >> ZAPISY <<

Podczas zajęć plastycznych wykorzystamy:
– kartki papieru,
– kredki, farby lub flamastry.

Można również wykorzystać przygotowane przez nas wydruki:

Lublin i Kalisz w rozszerzonej wersji akcji Zdrowo i Sportowo

Wspólnie z Decathlon Polska (partnerem akcji Zdrowo i Sportowo) zapraszamy przedszkola i szkoły podstawowe (klasy 1-3) z Lublina i Kalisza do uczestnictwa w WERSJI ROZSZERZONEJ akcji Zdrowo i Sportowo.

Oprócz materiałów edukacyjnych, scenariuszy zajęć, zajęć online, możecie skorzystać również z dofinansowanych, stałych zajęć stacjonarnych, prowadzonych przez trenerów Kids&Sport.

Zainteresowane placówki prosimy o kontakt w wiadomości prywatnej (messenger), wysłanie maila na adres akcja@zdrowoisportowo.edu.pl

Artystyczno-plastyczne zajęcia online

Wspólnie z partnerem akcji Zdrowo i Sportowo, marką Kids&Art, zapraszamy w czwartek, 24 lutego, o godzinie 10.00, do udziału w bezpłatnych zajęcia online:

https://kidstation.pl/sklep/warsztaty-artystyczne-online/zajecia-artystyczne-online-24-02-g-10-00/

Sportowe zajęcia online

We wtorek, 15 lutego, o godzinie 10.00, wspólnie z Kids&Sport, zapraszamy na bezpłatne zajęcia online:

https://kidstation.pl/sklep/zajecia-sportowe-online/zajecia-sportowe-online-15-02-g-10-00/

Katowice, Zabrze, Chorzów, Bytom i Sosnowiec w rozszerzonej wersji akcji Zdrowo i Sportowo

Wspólnie z Decathlon Polska (partnerem akcji Zdrowo i Sportowo) zapraszamy przedszkola i szkoły podstawowe (klasy 1-3) z Katowic, Zabrza, Chorzowa, Bytomia i Sosnowca do uczestnictwa w WERSJI ROZSZERZONEJ akcji Zdrowo i Sportowo.

Oprócz materiałów edukacyjnych, scenariuszy zajęć, zajęć online, możecie skorzystać również z dofinansowanych, stałych zajęć stacjonarnych, prowadzonych przez trenerów Kids&Sport.

Zainteresowane placówki prosimy o kontakt w wiadomości prywatnej (messenger), wysłanie maila na adres akcja@zdrowoisportowo.edu.pl lub bezpośrednio z naszym śląskim koordynatorem (tel. 798 668 676).

Luty w akcji Zdrowo i Sportowo

Zajęcia sportowe w Decathlon Bielany Wrocławskie

Zobaczcie relację z zajęć sportowych, które w ramach akcji Zdrowo i Sportowo prowadziliśmy na terenie sklepu Decathlon Bielany Wrocławskie:

https://www.facebook.com/decathlonwroclaw/posts/3052358088372067

Wyniki konkursu „Świąteczne ozdoby Misia Velvetusia”

Nadszedł czas ogłoszenia wyników konkursu „Świąteczne ozdoby Misia Velvetusia”.
Zaczniemy jednak od podziękowania wszystkim uczestnikom i podkreślania przed jak trudnym zadaniem postawione zostało jury. Zachwyciły nas Wasze pomysły, realizacja oraz zaprezentowanie wyników pracy.

Po wielu godzinach pracy, udało się wyłonić następujących zwycięzców:

– Grupa Wiewiórki- Przedszkole im. Marii Konopnickiej w Brodnicy
– Klasa 1a ze Szkoły Podstawowej nr 3 w Sławnie
– Szkoła Podstawowa im. Powstańców Styczniowych w Nowince – klasa III
– Oddział Przedszkolny w Gorenicach
– Przedszkole Miejskie nr 6 w Mielcu

Gratulujemy!!!!

Do obejrzenia przykładów prac (nie tylko zwycięskich) zapraszamy na profil FB akcji Zdrowo i Sportowo:

https://www.facebook.com/akcjazdrowoisportowo/posts/429799928827363

Dzień Babci i Dziadka – zajęcia artystyczno-plastyczne online – 21.01 g. 10.00

Zapraszamy na bezpłatne artystyczne zajęcia online dla dzieci.

Inspirując się twórczością Henri Matisse, Wspólnie wykonamy prezent dla babci i dziadka – portret malowany nożyczkami.

Podczas zajęć wykorzystamy:
– kredki lub flamastry,
– kolorowy papier,
– klej,
– nożyczki,
– biały blok techniczny.

Liczba miejsc ograniczona!

Zapisy na stronie:

https://kidstation.pl/sklep/warsztaty-artystyczne-online/zajecia-artystyczno-plastyczne-online-21-01-g-10-00/

Styczeń w akcji Zdrowo i Sportowo

Świąteczno-noworoczne zajęcia online

 
Zapraszamy na bezpłatne zajęcia online
 

 
Zapisy, jak zwykle, realizowane poprzez sklep internetowy Kids&Sport >>>>>>>>>>>
 

Warsztaty online „Świąteczne ozdoby Misia Velvetusia”

Warsztaty online i konkurs „Świąteczne ozdoby Misia Velvetusia”

 

 
Wspólnie z Partnerem akcji Zdrowo i Sportowo, marką Velvet, zapraszamy Was do udziału w warsztatach online oraz konkursie „Świąteczne ozdoby Misia Velvetusia”.
 
Waszym zadaniem konkursowym, będzie stworzenie ozdób świątecznych zawierających postać Misia Velvertusia.
 
Za inspirację, mogą posłużyć przykłady ozdób, które wykonamy podczas warsztatów online (udział interaktywny w aplikacji Zoom (limit 100 użytkowników) lub poprzez transmisję FB Live (brak limitu użytkowników), zaplanowanych na poniedziałek, 20 grudnia, godz. 10.00. Ich nagranie będzie dostępne przez cały czas trwania konkursu.
 
Podczas zajęć można skorzystać z przygotowanych przez nas szablonów >>> SZABLONY <<<
 
Do wygrania 5 zestawów pluszowych Misiów Velvetusiów (maksymalnie 25 szt. dla jednej grupy/klasy).
 
Na Wasze prace (zdjęcia wykonanych ozdób) czekamy do 15 stycznia 2022 roku do g. 23.59, pod adresem mailowym: akcja@zdrowoisportowo.edu.pl. Wraz z pracą konkursową, prześlijcie informacje o liczbie dzieci w Waszej grupie lub klasie.
 
Regulamin konkursu dostępny jest w pliku: Regulamin konkursu
 

Grudzień w akcji Zdrowo i Sportowo ☃️❄️🎄🎅

Listopad w akcji Zdrowo i Sportowo

 
Co wydarzy się w akcji Zdrowo i Sportowo w listopadzie? Zobaczcie nasz specjalny kalendarz lub pobierzcie go w pliku PDF.
 

 
 

Sportowe Halloween w Decathlon Kartuska

Aktualizacja mapy uczestników akcji Zdrowo i Sportowo w edycji 2020/2021

 
Na dzień 4 października 2021 w akcji Zdrowo i Sportowo zarejestrowanych jest 5134 placówek.
 

Dzień drzewa

W najbliższy piątek, 8 października, o 10.00 zapraszamy do udziału w zajęciach sportowo-plastycznych online, przygotowanych z okazji „Dnia drzewa”.

Zajęcia będą dostępne interaktywnie w aplikacji Zoom (limit miejsc został już wyczerpany) oraz w postaci relacji na profilu FB akcji Zdrowo i Sportowo https://www.facebook.com/akcjazdrowoisportowo

W części plastycznej wykorzystamy:
– kartkę lub karton;
– farby lub kredki (szczególnie żółte, złote lub srebrne);
– opcjonalnie również błyszczące ozdoby, np. brokat.

Do zobaczenia 🙂

Październik w akcji Zdrowo i Sportowo

 
Co wydarzy się w akcji Zdrowo i Sportowo w październiku? Zobaczcie nasz specjalny kalendarz.
 

 
 

MIĘDZYNARODOWY DZIEŃ KROPKI

 
 
Zapis dzisiejszych zajęć sportowych online:
 

 
 

 
15 września to Międzynarodowy Dzień Kropki. Święto znane większości przedszkolaków. Dlatego zapraszamy na specjalnie z tej okazji przygotowane, bezpłatne sportowe zajęcia online (interaktywnie przez Zoom lub do obejrzenia na FB Live).
 
Zapisy na stronie:
https://www.kidsandsport.pl/sklep/zajecia-sportowe/dzien-kropki-zajecia-sportowe-online/
 

 
 

Wrzesień w akcji Zdrowo i Sportowo

 
Co wydarzy się w akcji Zdrowo i Sportowo we wrześniu? Zobaczcie nasz specjalny kalendarz z linkami do stron i materiałów.
 

 
 

Zdrowo i Sportowo również w czasie wakacji!

 
Wspólnie z marką Velvet zapraszamy Was do skorzystania z nagranych podczas wakacji zajęć online pt. „Wakacyjny poradnik higieniczny”.
 
Nasz bezpłatny cykl skierowany jest do uczestników indywidulanych oraz dzieci w grupach (przedszkola, półkolonie, itp.).
 
Tematy:

 
1. „Pakowanie na wakacyjne wyjazdy – czyli co zabrać do walizki” – https://youtu.be/6sxX5B5ikUs
2. „Higiena w toalecie – część 1” – https://youtu.be/lfno1skmiLs
3. „Higiena w toalecie – część 2” – https://youtu.be/unO24xn-Nn0
4. „Higiena rąk” – https://youtu.be/L1Q6DxuyDIQ
5. „Higiena (nie tylko) w trakcie przeziębienia – czyli chusteczki przyjacielem podróżnika” – https://youtu.be/VFp9H1nmK3I
6. „Znaczenie wody w higienie” – https://youtu.be/bbtPLAPaNIc
7. „POD-RĘCZNIK papierowy – różne zastosowania ręcznika” – https://youtu.be/A9WL2mb52ik
8. Gra planszowa – „Mis Velvetuś w krainie higieny” – https://youtu.be/TKG0Qu3inKc
 

Sierpień w akcji Zdrowo i Sportowo

 
Co wydarzy się w akcji Zdrowo i Sportowo w sierpniu? Zobaczcie nasz specjalny kalendarz z linkami do stron i materiałów.
 

 
 

Webinar informacyjny

 
19 sierpnia, o godzinie 19.00, zapraszamy Was do udziału w webinarze, podczas którego opowiemy o akcji Zdrowo i Sportowo w wymiarze ogólnokrajowym oraz akcji w wersji 2.0, którą dzięki finansowemu wsparciu Fundacji Decathlon wprowadzać będziemy w kolejnych miastach i regionach (od początku edycji 2021/2022 są to: Trójmiasto, Wrocław, Łódź i Szczecin).
 
Webinar będzie interaktywnie dostępny za pośrednictwem aplikacji Zoom (można skorzystać z wersji działającej w przeglądarce stron internetowych).
 
Link do spotkania zostanie przesłany w kolejnym newsletterze akcji Zdrowo i Sportowo.
 
 

 
 

Patronaty honorowe Ministerstwa Edukacji i Nauki oraz Ministerstwa Kultury, Dziedzictwa Narodowego i Sportu

 
Z ogromną przyjemnością informujemy, że akcja Zdrowo i Sportowo w edycji 2021/2022 objęta została Honorowym Patronatem Ministerstwa Edukacji i Nauki oraz Ministerstwa Kultury, Dziedzictwa Narodowego i Sportu.
 

Patronat merytoryczny Centrum Edukacji Nauczycieli w Gdańsku

 
Z ogromną przyjemnością informujemy, że akcja Zdrowo i Sportowo w edycji 2021/2022 została objęta patronatem merytorycznym Centrum Edukacji Nauczycieli w Gdańsku
 
https://www.cen.gda.pl/informacje/akcja-zdrowo-i-sportowo-edycja-2021-2022,a,10199
 

 
 

Przygotowania do edycji 2021/2022 akcji Zdrowo i Sportowo

 
Trwają przygotowania do kolejnej edycji akcji Zdrowo i Sportowo.
 
W roku szkolnym 2021/2022 możecie liczyć na jeszcze więcej materiałów, scenariuszy i zajęć sportowych.
 
Szczegóły już wkrótce, ale pierwsze zmiany widać już na naszej stronie internetowej 🙂
 
 

 
 

Fundacja Decathlon partnerem akcji Zdrowo i Sportowo

 
Z ogromną przyjemnością informujemy, że Fundacja Decathlon dołączyła do Partnerów wspierających akcję Zdrowo i Sportowo.
 
 

Certyfikaty dla koordynatorów i placówek

 
Zakończyliśmy wysyłanie certyfikatów udziału w akcji Zdrowo i Sportowo, w edycji 2020/2021.
 
W tym roku certyfikaty skierowaliśmy imiennie do koordynatorek i koordynatorów oraz jak zwykle do placówek. Oba dokumenty wysłane zostały w jednym mailu.
 
Uwaga!
Certyfikaty są generowane automatycznie, na podstawie danych wprowadzonych przez uczestników podczas procesu zgłaszania placówki.
 
Otrzymaliśmy od Was prośby związane z dyplomami dla dzieci. Przygotowaliśmy dodatkowy szablon (plik PDF), który możecie pobrać klikając w poniższy link lub grafikę:
 
 
https://zdrowoisportowo.edu.pl/wp-content/uploads/2021/05/dyplom-zis-dziecko.pdf
 
 

 
 

Bezpłatne zajęcia online – 13 maja

 
Wszystkie dzieci (w domach oraz w placówkach) zapraszamy do udziału w bezpłatnych zajęć sportowych online Kids&Sport, zaplanowanych na czwartek, 13.05. godz. 10.00
 
Zajęcia w aplikacji Zoom (działa również przez przeglądarkę stron internetowych).
 
Link do zajęć
https://zoom.us/j/95537536354?pwd=U2RtNVVITWFtUjNaQVlkMytNRG5rQT09
 
 

 
 

Światowy Dzień Pszczoły

 
Zapis zajęć, przeprowadzonych w dniu 21 maja 2021.
 

 
————————————————————–
 
W piątek, 21 maja, o godzinie 9.30, a więc tuż po Światowym Dniu Pszczoły, zapraszamy Was na bezpłatne warsztaty artystyczno-plastyczne z Kids&Art, pt. „Kolor żółty – Vincent van Gogh”.
 
Pierwsze 10 placówek, ma możliwość połączyć się z nami za pośrednictwem aplikacji Zoom. Zapisy na stronie: https://www.kidsandsport.pl/sklep/warsztaty-artystyczne-online/kolor-zolty-vincent-van-gogh-warsztaty-online-21-05/
 
Wszystkich pozostałych, zapraszamy do relacji FB Live, które dostępna będzie na stronie:
 
https://www.facebook.com/akcjazdrowoisportowo/live
 
Uwaga!
Transmisja zajęć na FB Live, pokazywać będzie wszystkich uczestników z aplikacji Zoom.
 
 

 
 

Światowy Dzień Higieny Rąk

 
5 maja obchodzony jest „Światowy Dzień Higieny Rąk”. Z tej okazji, wspólnie z Partnerem akcji Zdrowo i Sportowo, marką Velvet zapraszamy Was do skorzystania z materiałów wchodzących w skład „Dnia Higieny Velvet„.
 
 
https://zdrowoisportowo.edu.pl/materialy/dzien-higieny-velvet/
 
 

 
 

Czwartkowe zajęcia sportowe online – 29 kwietnia

 
29 kwietnia, o godzinie 10.00, zapraszamy na czwartkowe, bezpłatne zajęcia sportowe online, realizowane przez trenerów Kids&Sport.
 
Pobierzcie link (Zoom) i połączcie się z nami z placówki lub prześlijcie go dzieciom pozostającym w domach:
 
https://zoom.us/j/96962779675?pwd=NUIreTAvV0d2b2ZVbTJnNnV4aFRMZz09
 

 

Sobotnie zajęcia sportowe w formule „rodzic + dziecko”

 
Kids&Sport Partner akcji Zdrowo i Sportowo zaprasza na sobotnie, bezpłatne zajęcia sportowe online, w formule „rodzic + dziecko” lub „dziecko + dziecko”.
 
30 minut intensywnej zabawy sportowej, już w najbliższą sobotę, 24 kwietnia, o godzinie 10.00.
 
Zajęcia w aplikacji Zoom (działa również przez przeglądarkę stron internetowych).
 
Bezpośredni link do zajęć: https://zoom.us/j/96962779675?pwd=NUIreTAvV0d2b2ZVbTJnNnV4aFRMZz09
 

 
 

Dzieci trenują w domu – „makarony” basenowe

W naszym cyklu „Dzieci trenują w domu” staramy się pokazać Wam nie tylko fajne ćwiczenia, ale też ciekawy sprzęt sportowy i w miarę możliwości jego domowe zamienniki.

Dziś mamy coś specjalnego! Basenowe „makarony”. Dlaczego są takie specjalne? Dlatego, że same w sobie są świetnym zamiennikiem imitującym narzędzia z wielu dziedzin życia, tym samym pozwalają dzieciom na zabawę w rycerzy, policjantów, itp. A to już łatwo „opakować” w intensywny wysiłek fizyczny. Również w domu.

Przykłady? Proszę bardzo 🙂

Przecięty na pół „makaron” jest wręcz idealnym mieczem lub inną bronią białą, a więc organizujemy domowy turniej rycerski! Rycerski, a nie bezładne okładanie się jak popadnie. Zawodnicy mogą trafiać tylko w wybraną bezpiecznie część ciała, np. kolano, stopę, itp.

Policyjny pościg. Turlamy piłkę, którą dziecko musi dogonić i zatrzymać tylko przy użyciu makaronu. Trudne, ale jeśli nasz maluch radzi sobie zbyt łatwo, wprowadzamy dwie piłki i ograniczenie, tzn. muszą zostać złapane zanim uciekną np. po za dywan.

Na koniec zabawa znana świetnie z kortów tenisowych. Naprzeciwko siebie stają dwie osoby. Stawiają przed sobą makaron pionowo i przytrzymują palcem. Na sygnał muszą się zamienić miejscami tak szybko, żeby makarony nie zdążyły upaść.

Czy można wymyślić zamiennik do zamiennika? Można. Jeśli nie macie w domu „makaronu” basenowego, to sklejcie taśmą dwie lub trzy rolki po ręczniku kuchennym 😉

Przykłady zabaw jak zwykle w naszym filmie.

Dzieci trenują w domu – pachołki

Pachołki są bardzo prostym, ale też bardzo przydatnym narzędziem, dlatego często pojawiają się podczas zajęć sportowych.

Oczywiście w zakresie ich podstawowego, czy też nominalnego wykorzystania, pojawiają się takie propozycje jak wyznaczanie pola prowadzonego ćwiczenia lub np. toru biegu.

My na rozgrzewkę zaczniemy od krótkich i intensywnych slalomów. Znajdźcie w domu bezpieczną przestrzeń, a następnie ustawcie pachołki w linii lub w łuku. Pierwsze przebiegnięcia naszego slalomu mają być proste, więc nie narzucamy zbyt dużego tempa, skupiając się na dokładności wykonania ćwiczenia. W kolejnych rundach zwiększamy tempo lub też modyfikujemy sposób poruszania się, tzn. slalom jest wykonywanym np. krokiem dostawnym.

Czas na wykorzystanie pachołków w sposób mniej typowy. Będziemy starali się „złapać” piłkę do odwróconego pachołka. Idealnie sprawdza się tu analogia z lodami w rożkach. Pachołek jest właśnie takim rożkiem i trzymające go dziecko ma za zadanie złapać do rożka (pachołka) kulkę lodów (piłkę). Jest to dość trudne dla maluchów, ale świetnie rozwija ocenianie toru lotu poruszającego się przedmiotu.

Dla bardziej zaawansowanych adeptów wprowadzamy dodatkowe utrudnienia. Otóż nasza kulka lodów ma teraz dodatkowo właściwości gumy i może się odbijać. Rzucamy piłkę tak, by dziecko musiało złapać ją do pachołka po wcześniejszym odbiciu się (piłki) od podłogi lub ściany.

Pachołki sprawdzą się też idealnie w domowej grze w kręgle. Ustawcie je obok siebie, a jeszcze lepiej w piramidę, i ze sporej odległości spróbujcie je strącić. To mogą być bardzo fajne rodzinne rozgrywki.

Czwartkowe zajęcia sportowe online – 22 kwietnia

 
22 kwietnia, o godzinie 10.00, zapraszamy na czwartkowe, bezpłatne zajęcia sportowe online, realizowane przez trenerów Kids&Sport.
 
Pobierzcie link (Zoom) i połączcie się z nami z placówki lub prześlijcie go dzieciom pozostającym w domach:
 
https://zoom.us/j/97083341247?pwd=TlRZdy9lRUNaRTZFb283RjF2WTJIQT09
 

 

Dzieci trenują w domu – piłka na sznurku

Dzisiaj chcielibyśmy pokazać Wam element naszego trenerskiego wyposażenia, który obok drabinki koordynacyjnej (pokazanej w części 1 cyklu), jest najbardziej lubianym przez dzieci i który wykorzystać można na niezliczoną ilość sposobów.

Piłka na sznurku, bo to jest nasz dzisiejszy bohater, zwana również „Panem Szczurkiem” (ze względu na skojarzenie sznurka z ogonem), to tak naprawdę wyposażenie początkującego tenisisty, piłka Turnball Slow.

W naszych zabawach z „Panem Szczurkiem” chodzi jednak przede wszystkim o jego dość nietypowe wykorzystanie. Na początku spróbujmy zrobić grę komputerową, ale w realnym świecie. Zadaniem nasze gracza (dziecka) będzie przejście pomiędzy np. dwoma krzesłami, przed którymi przesuwa się piłka trzymana za sznurek. Jej ruch wygląda jak wahadło. W ten sposób dziecko musi wyczuć odpowiedni moment i przebiec tak, by nie zostać dotkniętym (złapanym).

Można też zmienić płaszczyznę ruchu piłki. Dziecko staje w niewielkiej odległości, a my trzymając sznurek, energicznie przesuwamy piłkę po podłodze. Zadaniem dziecka jest przeskoczenie nad lecącą piłką.

Oczywiście piłkę na sznurku można też wykorzystać zgodnie z jej oryginalnym, tenisowym zastosowaniem. Rodzic trzyma sznurek, a dziecko stara się trafić w piłkę np. rakietą. Tu jednak bardzo mocno uczulamy na względy bezpieczeństwa, przede wszystkim swojego. Trzeba uważać i przewidzieć jak może przemieszczać się uderzona piłka.

Na koniec zamienniki. Piłkę na sznurku można oczywiście kupić w sklepie Decathlon, ale można też wykonać samemu. Wystarczy sznurek, taśma klejąca i mała piłka lub jakikolwiek obciążnik, w postaci np. kuli z folii aluminiowej.

Dzieci trenują w domu – dyski/znaczniki

Dziś chcemy Wam pokazać jeden z najfajniejszych przyrządów sportowych. Jest różnie nazywany, czasami dysk, czasami płaski znacznik, niski pachołek, nakładka, a nawet grzybek. Nazw jest wiele, ale zabaw z jego wykorzystaniem jest bez liku.

Zaczynamy spokojnie i wolnym tempie, bo nasze dyski zamieniają się koronę. Zakładamy ją na głowę i wykonujemy różne zadania. Oczywiście korona nie może spaść z głowy, nie można jej też trzymać rękoma.

Potem już bardziej energicznie, bo dyski zamieniają się w kierownicę lub ster pojazdu kosmicznego. Trzeba więc biegać, stawać, a czasami siadać lub kucać, w zależności od tego jakie zostanie pokazane „światło” sygnalizacji lub umówiony znak. To dobry moment, żeby przypomnieć dzieciom o zasadach ruchu drogowego, a nawet zrobić domową szkołę jazdy.

Na koniec najtrudniejsze. Dyski można położyć na dwie różne strony. Wykorzystamy tą właściwość do ostatniej zabawy. Rozrzucamy lub układamy dyski. Następnie dziecko musi jak najszybciej lub w określonym czasie przewrócić wszystkie dyski na „drugą stronę”, czyli obrócić. Dla rodzeństwa zadanie i zabawa polega na tym, że każde dziecko ma „swoją” stronę dysku i stara się przekładać je właśnie w ten sposób.

Dzieci trenują w domu – gimnastyka

Nowy tydzień zaczynamy od gimnastyki.

Taki zestaw ćwiczeń pozwoli nie tylko porządnie się rozbudzić, ale też wzmocnić mięśnie postawne, a tym samym przeciwdziałać tak powszechnie występującym wadom postawy.

Zadbamy w ten sposób również o gibkość i sprawność ogólną naszego ciała.

Akcja ZiS w tygodniu 19-26 kwietnia

Od poniedziałku (19 kwietnia) zapraszamy Was do korzystania z:

1) codziennych materiałów z cyklu „Dzieci trenują w domu” – https://www.facebook.com/watch/104542178019808/213792323856377 oraz w aktualnościach strony internetowej ZiS.

2) bezpłatnych zajęć sportowych online Kids&Sport, zaplanowanych na czwartek, 22.04. godz. 10.00 – bezpośredni link do zajęć: https://zoom.us/j/97083341247?pwd=TlRZdy9lRUNaRTZFb283RjF2WTJIQT09

3) vouchera na piątkowe zajęcia Kids&Art, np. „Dzień Ziemi – Henri Matisse” – (przesłany w newsletterze akcji Zdrowo i Sportowo)

4) sobotnich rodzinnych zajęć sportowych online, 24 kwietnia, godzina 10.00 – bezpośredni link do zajęć: https://zoom.us/j/91479645276?pwd=TVRFVTFLTVRqUEg1T0hnVkk3SXN2UT09

Linki znajdziecie w opisie poszczególnych wydarzeń, na stronie https://zdrowoisportowo.edu.pl/ oraz w newsletterze akcji Zdrowo i Sportowo.

Sobotnie zajęcia sportowe w formule „rodzic + dziecko”

 
Kids&Sport Partner akcji Zdrowo i Sportowo zaprasza na sobotnie, bezpłatne zajęcia sportowe online, w formule „rodzic + dziecko” lub „dziecko + dziecko”.
 
30 minut intensywnej zabawy sportowej, już w najbliższą sobotę, 17 kwietnia, o godzinie 10.00.
 
Zajęcia w aplikacji Zoom (działa również przez przeglądarkę stron internetowych).
 
Bezpośredni link do zajęć: https://zoom.us/j/91036958123?pwd=QUg5WlZ5Q3JZNlZBcTYzZXdSaXhLZz09
 

 
 

Dzisiaj, ale też w weekend, chcemy Wam zaproponować zbudowanie toru przeszkód. Jest to zadanie o tyle fajne, że z doświadczeń prowadzenia zajęć sportowych w przedszkolach i szkołach wiemy, że dzieci uwielbiają takie tory przeszkód konstruować. Gorzej jest ze sprzątaniem 😉
 

 
Do budowy toru przeszkód można, oczywiście z zachowaniem zdrowego rozsądku i zasad bezpieczeństwa, wykorzystać praktycznie wszystko co jest pod ręką. Od poduszek, po krzesła. Można też połączyć zadania z naszych poprzednich filmów.
 

 
Zobaczcie więcej propozycji na stronie akcji Zdrowo i Sportowo oraz w dodatkowo opublikowanym dziś filmie.