Woda to klucz do zdrowia przez cały rok, a zimą nie powinniśmy o niej zapominać! Choć w chłodniejszych miesiącach może nie czujemy tak silnego pragnienia, organizm wciąż potrzebuje odpowiedniej ilości płynów, by prawidłowo funkcjonować.
Wystarczy, że codziennie sięgniesz po szklankę wody, herbaty ziołowej lub rozgrzewającej wody z cytryną – to prosty sposób na zachowanie zdrowia zimą.
