Może się wydawać, że najlepszym sposobem na lepsze wyniki w nauce jest… więcej nauki. 
Tymczasem aktywność fizyczna również może wspierać pracę mózgu i zdolność uczenia się.
Podczas ruchu zwiększa się przepływ krwi w organizmie, także w mózgu. Regularna aktywność fizyczna może wspierać m.in. koncentrację, pamięć, uwagę i funkcje wykonawcze, czyli umiejętności potrzebne do planowania, rozwiązywania problemów i kontrolowania własnego działania.
A co ciekawe, nie musi to być wyczynowy sport!
Bieganie, skakanie, taniec, zabawy z piłką, gimnastyka czy aktywne zabawy zespołowe — każda forma ruchu jest okazją do ćwiczenia nie tylko mięśni, ale także umiejętności potrzebnych podczas nauki.
Dlatego czasem najlepszą przerwą od nauki nie jest kolejna bajka ani kolejna gra, ale… kilka minut ruchu!
Ruch + nauka = duet, którego zdecydowanie warto używać na co dzień.
