By Zespół akcji Zdrowo i Sportowo,
Dzieci trenujÄ… w domu – trójkÄ…tne znaczniki
Trójkątne znaczniki są najczęściej wykorzystywane w treningu sportów zespołowych, np. piłka nożna, do wyznaczania obszaru wykonywania ćwiczenia lub wydzielenia części boiska. Ich kształt pozwala dodatkowo potraktować je jak strzałki, wskazujące kierunek np. biegu.
W takim pierwotnym, czy też oryginalnym zakresie możemy je wykorzystać w domu. Są świetnym elementem torów przeszkód lub wskazaniem linii, wzdłuż której należy przebiec, skakać, itp.
Można też zaproponować całą masę pomysłów nieoczywistych 😉
Zacznijmy od tego, że nasze trójkÄ…tne znaczniki można poÅ‚ożyć na dwa sposoby (standardowo i „do góry nogami”). To daje nam spory zakres zabaw i możliwoÅ›ci. Np. rozkÅ‚adamy znaczniki na podÅ‚odze i mierzymy czas ich jak najszybszego odwrócenia.
Korzystamy również z tego, że są w różnych kolorach i… kolejne zabawy gotowe. Np. należy zebrać tylko czerwone. Albo tylko białe odwrócić. Ewentualnie jedno dziecko zbiera tylko czarne i czerwone, a drugie tylko białe i zielone. Przechodzimy w ten sposób do sportowej matematyki i zbieramy określoną liczbę znaczników lub tworzymy ciąg, układając np. coraz więcej znaczników we wskazanych miejscach.
Świetnie sprawdza się też łączenie trójkątnych znaczników z innym, pokazywanym przez nas w poprzednich dniach sprzętem.
PamiÄ™tacie piÅ‚kÄ™ na sznurku? RozkÅ‚adamy wokół siebie znaczniki, które bÄ™dÄ… w zabawie cennymi klejnotami. Sami wcielamy siÄ™ rolÄ™ smoka pilnujÄ…cego skarbu. KrÄ™cimy w tym celu wokół siebie piÅ‚kÄ… na sznurku. Zadaniem dziecka jest podkraść siÄ™ (na czworaka, szybko podbiegajÄ…c lub peÅ‚znÄ…c) i „wykraść” któryÅ› klejnot, bez zÅ‚apania przez ogon smoka (piÅ‚ka na sznurku).
Bardzo dobrze sprawdza się też łączenie znaczników z piłkami i to wszelkiego rozmiaru. Można je (piłki) układać, przekładać lub w znaczniku przenosić. Takie zadania wymagają koncentracji i wzmożonej uwagi.
Zobaczcie przykłady w naszym filmie:
